Βήμα πίσω
Τις Παρασκευές κάνουμε μαζί ένα «Βήμα πίσω»: μια παύση για να δούμε τη ζωή πιο καθαρά.
Λες ναι σε όλα πριν καν σκεφτείς αν θέλεις
Κάθε Παρασκευή σταματάμε. Κάνουμε ένα βήμα πίσω. Βλέπουμε καθαρά. Βήμα πίσω Αυτή την Τρίτη στο live μας μέσα στο Academy, κάποια μας είπε ότι η δέσμευσή της φέτος είναι ανάποδη: να μη βάλει πράγματα στο πρόγραμμα. Να μάθει να μη λέει ‘ναι’ σε όλα. Κανείς δε γέλασε - όλοι καταλάβαμε. Γιατί το μοτίβο είναι πάντα το ίδιο: νέο course, νέο project, νέα πρόταση, κι εσύ λες «ναι, κάπως θα τα βολέψω» πριν καν σκεφτείς αν χωράει στο πρόγραμμα. Γράφεσαι σε τρία σεμινάρια ταυτόχρονα.Αναλαμβάνεις ακόμα...
Κάτι που δεν σου είπα τον Αύγουστο.
Κάθε Παρασκευή σταματάμε. Κάνουμε ένα βήμα πίσω. Βλέπουμε καθαρά. Το βήμα πίσω Ο Αύγουστος ήταν ο μήνας της παύσης. Μιλήσαμε για τη διαφορά ανάμεσα στο να σταματάς και στο να τα παρατάς. Για τη φωνή που δεν σταματάει μαζί σου. Για το ότι η επίγνωση μόνη της δεν αρκεί. Σήμερα θέλω να σου πω κάτι που ίσως δεν περιμένεις σε ένα τελευταίο τεύχος πριν τον Σεπτέμβρη. Δεν χρειάζεσαι μια νέα αρχή. Ξέρω πώς λειτουργεί ο Σεπτέμβρης. Νέο σημειωματάριο, νέα to-do lists, νέα ενέργεια. Και ξέρω πώς...
Σταματάς ή τα παρατάς;
Κάθε Παρασκευή σταματάμε. Κάνουμε ένα βήμα πίσω. Βλέπουμε καθαρά. Πέρσι τον Αύγουστο έχασα τρεις συνεχόμενες Παρασκευές. Δεν το είχα σχεδιάσει. Απλώς ήρθε ο Δεκαπενταύγουστος και το newsletter δεν έγινε. Ξέρεις τι σκέφτηκα όταν κάθισα να γράψω ξανά; Πόσο εύκολο θα ήταν να μην ξαναρχίσω. Αυτό είναι το πραγματικό θέμα με τον Αύγουστο. Δεν είναι ότι σταματάς. Είναι ότι σταματάς χωρίς να έχεις αποφασίσει πότε ξαναρχίζεις. Και τότε το μυαλό κάνει τη δουλειά του. Γεμίζει το κενό με μια ιστορία. Την...
Μην κάνεις φασαρία, θα περάσει.
Κάθε Παρασκευή σταματάμε. Κάνουμε ένα βήμα πίσω. Βλέπουμε καθαρά. Το βήμα πίσω Πριν λίγο καιρό είχα μια μέρα που με ζόρισε πολύ. Έκανα ό,τι ξέρω να κάνω, και δούλεψε. Το σώμα ηρέμησε, η φωνή έριξε τους τόνους, συνέχισα τη μέρα μου. Δεν το λες μικρό αυτό… Πριν από χρόνια η ίδια μέρα θα με είχε ρίξει για μια εβδομάδα. Κι όμως κάτι έμεινε. Όχι έντονο, αλλά μια αίσθηση ότι αυτό που συνέβη δεν είχε ακουμπήσει κάπου. Το είπα σε κάποιον που εμπιστεύομαι. Όχι για να μου βρει λύση, δεν είχε μείνει...
Ωραία. Και τώρα τι κάνεις;
Κάθε Παρασκευή σταματάμε. Κάνουμε ένα βήμα πίσω. Βλέπουμε καθαρά. Το βήμα πίσω Την περασμένη Τρίτη το πρωί κάθισα στην αυλή με το τσάι και το sketchbook μου, χωρίς τηλέφωνο. Δεν είχα σχέδιο, μόνο να καθίσω και να σκιτσάρω. Δεν πέρασε πολλή ώρα και ήρθε στο μυαλό μου η λίστα με όσα είχα να κάνω. Τα emails, το επεισόδιο που δεν είχα κόψει, το ένα τηλεφώνημα που έπρεπε να είχα κάνει από την Πέμπτη. Και μαζί η φωνή, ήρεμη και λογική όπως πάντα: «Αλήθεια τώρα; Θα κάτσεις να σκιτσάρεις ενώ έχεις...
Κάτσε στα αυγά σου...
Κάθε Παρασκευή σταματάμε. Κάνουμε ένα βήμα πίσω. Βλέπουμε καθαρά. Το βήμα πίσω Πριν από χρόνια αποφάσισα ότι θα παίρνω χώρο για μένα. Πήρα την απόφαση όπως αποφασίζει κανείς όλα τα σοβαρά πράγματα, αφού δηλαδή είναι ήδη αργά. Και νόμιζα ότι το δύσκολο θα ήταν το να βρω τον χώρο. Δεν ήταν. Το δύσκολο ήρθε το πρώτο απόγευμα που είχα ελεύθερο. Με θυμάμαι να ξαπλώνω στον καναπέ, να κοιτάω το ταβάνι, και να σκέφτομαι «και τώρα τι;» Δεν ένιωσα ελευθερία. Ένιωσα αμηχανία. Σαν να μου είχαν δώσει κάτι...
«Είναι χάσιμο χρόνου.»
Κάθε Παρασκευή σταματάμε. Κάνουμε ένα βήμα πίσω. Βλέπουμε καθαρά. Το βήμα πίσω Χθες μια coachee μου είπε κάτι που με έκανε να σταματήσω και να σταθώ εκεί. Τη ρώτησα πότε ήταν η τελευταία φορά που έκανε κάτι μόνο για το σώμα της. Μασάζ, βόλτα, οτιδήποτε χωρίς agenda. «Δεν το κάνω,» είπε. «Μου φαίνεται χάσιμο χρόνου.» Σταμάτησα επειδή καταλάβαινα ότι αυτή η φράση δεν ήταν δική της - ήταν μια λογική που είχε αφομοιώσει τόσο βαθιά που τώρα ακουγόταν σαν αλήθεια. Η λογική που λέει ότι αν δεν...
«Το έχω δουλέψει αυτό. Γιατί ακόμα κολλάω εδώ;»
Κάθε Παρασκευή σταματάμε. Κάνουμε ένα βήμα πίσω. Βλέπουμε καθαρά. Το βήμα πίσω «Το έχω δουλέψει αυτό. Το ξέρω. Γιατί ακόμα κολλάω εδώ;» Έτσι άνοιξε την κλήση μας πρόσφατα μια coachee μου. Είχε δίκιο. Το είχε δουλέψει. Είχε διαβάσει, είχε κάνει journaling, είχε δει το μοτίβο της με σαφήνεια που θα ζήλευαν πολλοί. Της έκανα μια ερώτηση. Όχι κάτι ιδιαίτερα σοφό, μία απλή παρατήρηση πάνω σε κάτι που έλεγε ξανά και ξανά, χωρίς να το παρατηρεί. Σταμάτησε: «Δεν το είχα σκεφτεί ποτέ έτσι.» Δεν της...
«Πάντα έτσι ήμουν.» - Δεν είναι αλήθεια.
Κάθε Παρασκευή σταματάμε. Κάνουμε ένα βήμα πίσω. Βλέπουμε καθαρά. Το βήμα πίσω Πρόσφατα, ένα μέλος του Growth Academy μού έθεσε αυτήν την ερώτηση: «Ξέρω ότι ο εσωτερικός κριτής είναι εκεί. Τον βλέπω πλέον. Αλλά γιατί τον πιστεύω ακόμα;» Πήρα μια ανάσα πριν απαντήσω. Γιατί αυτή η ερώτηση δεν είναι η αρχή - είναι το επόμενο επίπεδο. Και η απάντησή της δεν είναι ψυχολογικής φύσης, αλλά κάτι που μπορείς να παρατηρήσεις μόνη/ος σου, αν ξέρεις πού να κοιτάξεις. Ο εσωτερικός κριτής δεν γεννήθηκε...
Πόσα από αυτά που κάνεις έχεις πράγματι επιλέξει;
Κάθε Παρασκευή σταματάμε. Κάνουμε ένα βήμα πίσω. Βλέπουμε καθαρά. Το βήμα πίσω Πριν μερικές μέρες, μια coachee μού είπε κάτι που σκέφτομαι ακόμα: «Έχω φτιάξει μια ζωή που μοιάζει σωστή. Απλά δεν είμαι σίγουρη αν είναι δική μου.» Δεν μιλούσε για κάτι δραματικό, ούτε είχε κάνει λάθη που μετάνιωνε. Είχε ακολουθήσει την πορεία που όλοι γύρω της θεωρούσαν λογική: σπουδές, δουλειά, ρόλοι, ευθύνες. Τα είχε κάνει όλα. Και κάποια στιγμή είχε σταματήσει να διερωτάται αν τα ήθελε. Αυτό που με άγγιξε δεν...
Τις Παρασκευές κάνουμε μαζί ένα «Βήμα πίσω»: μια παύση για να δούμε τη ζωή πιο καθαρά.